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有人從過年之後就沒回復回來嗎>''''' <

雖然我是易胖體質，但是我還是抵擋不了眾多美食的誘惑～

到處跑到處吃～

導致體重就還是直線上升啦＞＜

討厭啦！胖了５公斤多。。。。

先來看看我變胖時的照片

大家一定聯想不到，我衣服底下的大肚皮((一邊寫一邊笑啊我~

因為四肢都瘦瘦的，所以每次我說我變胖的時候，

大家也都一直說，『你騙人～如果你變胖那我們怎麼辦？』

以至於我在大家的稱讚催眠底下，

一天比一天胖((驚

先來大解析一下，

休假時愛吃最容易變胖的東西!

排名1:　巧克力

排名2:　Ｇ排

排名3:　餅乾

這三個的熱量都非常高，

可惡的是還非常好吃，

會一口接一口

假日聚餐也都吃麻辣鍋居多～
我們沒事就來一下的鍋類，熱量也是非常高的，像是麻辣鍋什麼的

每次有好料的，我都不會錯過可以吃美食的機會XDDD

朋友在吃的時候我也在吃，朋友吃飽的時候，我還是在吃...

下場就是變胖變大隻!!!!XD

我的褲子Size瞬間從S號提升為L!!!

以前的牛仔褲全都不能穿了啦><"

可惡~

後來一直拜託朋友幫忙我想想適合我的減肥方法，

我又非常不愛運動，她們真的快想破腦筋了︿︿

這天，她們堅持要幫我量肚圍＝　＝

說什麼先量著來，到時才看的到效果！！

結果不量還好.....一量變成這樣......腰圍有２９.5嘞!!

快暈倒~

她們還殘忍的要我捏我的肥肉給他們拍照

因此我就很認真地拜託她們，幫我想減肥的方法!!!

我上夜校所以都很晚才吃晚餐關係，

第一步她們禁止我晚上吃宵夜啦! > <

(但是實行的過程，我真的很不受控制，

上課嘴巴就是想動啊~而且下課真的會餓!!!.)

沒救了我= =

我沒時間運動，上班下課回到家根本就攤在椅子上不想動了，

為了幫我消耗身體裡已經形成的體脂肪~

她們幫我找了一款最適合我...

又可以坐著，又可以輕鬆喝的茶飲～

就是喝動動油切茶啦啦!!

記住有以下情形，不適合喝動動茶：

1.孕婦、哺乳婦、嬰幼童、身體不佳者不建議飲用。

2.請按建議量或專業人士建議飲用，勿長期大量飲用。

3.產品每包以500C.C.熱開水沖泡後含番瀉苷8毫克，

符合行政院衛生署食品規範(行政院衛生署規定，每日番瀉苷攝取量低於12毫克以下得以食品規範)。

這是最簡單又最方便的減肥方法了

步驟就不用我在多說了，以上４格圖一目了然囉︿︿

就這樣每天早晚各一杯

１４天之後，腰圍有稍稍的變小大概一點點吧XDDD

但是這樣一點點根本還沒有效果，

每次量肚圍，我都會被念唸太胖了不然就是還不夠還不夠

說真的要我控制食物不吃東西，

真的很難，因為平常真的工作很累很辛苦，下班還要去上課～

所以能夠去吃美食就是我最開心的事情，

但是我還是持續有在喝動動茶喔~~

中間美食約會是沒停過，去吃了福大將，東西好好吃喔

火鍋!!好吃，料很多～很豐富！！

炸豬排~~好吃

和好友一起享受美食的感覺是最開心的

那天吃完回家我就趕緊泡動動茶來喝了，

就這樣持續喝了１個月後再量，竟然有少了一吋!!變成２７了~~~~

真的瘦好多喔!!!!!!((灑花

整個瘦一圈!!!雖然沒有肌肉，但比起之前的Ｌsize褲子比起來好多了吧XDDD

現在又穿回 s ! s ! s ! 號褲子了~~(太太棒了)